Arnaud aime vivre à mille à l’heure et essaie toujours de repousser ses limites.

C’est cette même philosophie qu’il applique dans ses cours de boxe et qu’il transmet à ses élèves.

Fan absolu d’arts martiaux, il a notamment pratiqué le Judo, le Kick Boxing, le Ju-Jitsu, le Muay Thai et bien sûr la boxe anglaise. C’est cette pluridisciplinarité qui rend ses cours atypiques et entraînants.

Outre le sport, Arnaud est chargé de communication et patron de bars. Il gère nottament certaines de nos guinguettes estivales préférées au bord du lac durant l’été.

Coach de Barre dynamique et passionnée depuis maintenant 15 ans, mon approche combine énergie, precision et motivation.

Je crée des cours efficaces et engageants, adaptés à tous les niveaux, où la musique occupe une place essentielle pour porter l’énergie du groupe et renforcer l’expérience, toujours dans une ambiance positive.

Je suis convaincue que le mouvement, la constance et la bonne humeur sont les clés pour une vie plus équilibrée et épanouie.

Fabien est un ancien boxeur professionnel et entraîneur sportif suisse reconnu dans le milieu du fitness et de la préparation physique en Suisse romande. Il possède une expérience dans la Boxe Anglaise, grâce notamment avec un titre de vice-champion suisse en 1989. Son palmarès professionnel fait état de 25 combats.

Basé principalement dans la région lausannoise, il exerce plusieurs fonctions liées au bien-être et est impliqué dans le milieu du hockey sur glace.

Basé dans la région lausannoise, Fabien est un coach complet : coach sportif et personal trainer, péparateur physique et enseignant de boxe. Bien plus que du coaching : un accompagnement holistique.

Fabien propose également un accompagnement dédié à la récupération avec des services de massage sportif, afin d'optimiser votre bien-être et prévenir les blessures.

Ancienne enseignante devenue professeure de yoga, j'ai été certifiée en 2020, à un moment où le yoga m'a aidée à traverser une période difficile et à me reconnecter à moi-même.

Depuis, j'enseigne le Vinyasa depuis 3 ans, à travers des cours à la fois dynamiques et apaisants, avec l'intention de créer un espace sûr où chacun(e) peut bouger, respirer et se sentir plus fort(e) dans son corps.

Devenue maman, j'ai également commencé à partager le yoga avec les jeunes enfants. Pour moi, le yoga est une invitation à la connexion, à la curiosité, au mouvement sans jugement et au fait de se sentir chez soi dans son corps - à tout âge.

Je parle quatre langues et j'enseigne principalement en anglais, tout en pouvant facilement m'adapter en français. En dehors du tapis, vous me trouverez en train de cuisiner, de découvrir de nouvelles saveurs, de profiter de l'été au bord du lac ou de la mer, et de partager de beaux moments avec mes proches.

Des cours de Barre dynamiques et précis, portés par la musique.

Chaque mouvement est guidé par le rythme… et quand la musique s’arrête, tu sais que tes fessiers ont enfin droit à un court répit.

Un travail en profondeur, des petits mouvements très ciblés, une ambiance bienveillante et motivante.

On renforce, on allonge, on brûle (un peu), et on ressort plus forte, plus alignée et toujours avec le sourire.

Accessible à tous les niveaux, avec des adaptations proposées.

Originaire du Mexique et ayant vécu à Mexico City, Rodrigo intègre son premier club de boxe à l'âge de 12 ans.

Après de longues années à perfectionner sa technique et ses entraînements, et ayant essayé d’autres sports, il reprend la boxe non seulement comme combattant mais aussi en tant que coach.

Il allie bonne humeur et dépassement de soi dans un cadre exigeant rythmé par des classiques des années 90 et 2000.

Ici la technique est prioritaire mais laissant toujours de la place aux sourires.